{"id":628,"date":"2025-03-14T14:00:14","date_gmt":"2025-03-14T14:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schoolmateicverga.it\/?p=628"},"modified":"2025-03-14T14:00:15","modified_gmt":"2025-03-14T14:00:15","slug":"basket-tra-benefici-e-leggende-di-uno-sport-bellissimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schoolmateicverga.it\/?p=628","title":{"rendered":"Basket, tra benefici e leggende di uno sport bellissimo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chi non ha mai provato a fare un tiro a canestro nella sua vita? E chi, guardando quel cesto cos\u00ec alto, non ha avuto almeno una volta il desiderio di saltare e schiacciare la palla nel canestro? Il basket \u00e8 uno degli sport di squadra pi\u00f9 praticati al mondo. Ha diversi stili, si pu\u00f2 giocare in squadre composte fino a cinque persone. Si tratta di uno sport versatile e individuale negli allenamenti dove nessuno ha un ruolo specifico e fisso, come nel calcio. Tutti hanno l&#8217;obiettivo di fare centro con la palla nel canestro avversario e di proteggere il proprio. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.schoolmateicverga.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/8645746456_9a1f13acca_z.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-798\" srcset=\"https:\/\/www.schoolmateicverga.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/8645746456_9a1f13acca_z.jpg 640w, https:\/\/www.schoolmateicverga.it\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/8645746456_9a1f13acca_z-300x188.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Possiamo dire che il basket, come per tutti gli altri sport, ha conosciuto le sue leggende. In assoluto lo statunitense Michael Jordan pu\u00f2 essere considerato uno dei cestisti pi\u00f9 famosi del mondo. Nella sua lunga e trionfale carriera ha realizzato 16.146 canestri. Si \u00e8 ritirato nel 1993 a causa della morte del padre, per ritornare poi nel 1995 nella squadra che lo ha reso immortale: i Chicago Bulls. Con loro ha vinto tre titoli (1996,1997,1998) da assoluto protagonista. Si \u00e8 ritirato definitivamente nel 2003. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma ora parliamo dei benefici del basket. Pu\u00f2 sviluppare gli schemi motori di base come scatto, salto, afferrare e lanciare un oggetto. Migliora l&#8217;equilibrio e sviluppa forza, abilit\u00e0, potenza e agilit\u00e0. Questo sport fa bene a tutti, anche ai bambini gi\u00e0 dai 3 anni di vita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chi non ha mai provato a fare un tiro a canestro nella sua vita? E chi, guardando quel cesto cos\u00ec alto, non ha avuto almeno una volta il desiderio di saltare e schiacciare la palla nel canestro? Il basket \u00e8 uno degli sport di squadra pi\u00f9 praticati al mondo. 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